La natación, siendo la primera disciplina con la uqe nos enfrentamos en una prueba de triatlón, establece el tono para el resto de la carrera. A diferencia de la carrera y el ciclismo, donde la eficiencia y la economía de movimiento también son cruciales, la natación en triatlón presenta desafíos únicos debido a la resistencia del agua y la necesidad…
Uno de las mayores enseñanzas a lo largo de mi trayectoria profesional ha sido que la nutrición es un pilar fundamental para alcanzar el éxito en competencias de media y larga distancia. Esta comprensión no proviene solo de la teoría, sino de años de experiencia personal y profesional, enfrentando las demandas físicas y mentales de este desafío. En este artículo,…
